L’Ashtanga Yoga è una forma dinamica e strutturata di yoga, famosa per la sua…
Negli ultimi mesi il sonno è uscito definitivamente dal recinto del “riposo” e sta…
Due modi di guardare la caduta In ogni cultura, la sconfitta ha un suo linguaggio.…
Nella filosofia cinese, salute e longevità dipendono dall’armonia tra il corpo fisico, l’energia vitale…
Passiamo ore davanti agli schermi, spesso senza renderci conto di quanto gli occhi lavorino duramente…
L’agopuntura è una pratica terapeutica della medicina tradizionale cinese (MTC) che utilizza l’inserimento…
C’è una disciplina che, più di molte altre, riesce a racchiudere in pochi gesti l’essenza…
Negli ultimi anni il nome di Joe Dispenza è diventato familiare anche a chi non…
Il mindful fitness e il body-mind fitness sembrano molto simili, ma in realtà nascono…
Lo yoga per la vista (in inglese Eye Yoga o Yoga for Eyes) è un…