La Meditazione è una pratica millenaria che ha affascinato l’umanità per secoli, offrendo una via…
Corpo e mente
Il Rāja Yoga, conosciuto anche come lo “Yoga Reale”, è una delle principali forme…
Ci sono luoghi che, fin dal primo istante, ci riportano a uno stato di…
Negli ultimi anni, sempre più ricerche scientifiche dimostrano che il contatto con la natura…
L’Ashtanga Yoga è una forma dinamica e strutturata di yoga, famosa per la sua…
Due modi di guardare la caduta In ogni cultura, la sconfitta ha un suo linguaggio.…
Nella filosofia cinese, salute e longevità dipendono dall’armonia tra il corpo fisico, l’energia vitale…
C’è una disciplina che, più di molte altre, riesce a racchiudere in pochi gesti l’essenza…
Il mindful fitness e il body-mind fitness sembrano molto simili, ma in realtà nascono…
Il Reiki è una pratica di guarigione energetica nata in Giappone all’inizio del XX…