Nella filosofia cinese, salute e longevità dipendono dall’armonia tra il corpo fisico, l’energia vitale (Qi)…
Corpo e mente
C’è una disciplina che, più di molte altre, riesce a racchiudere in pochi gesti l’essenza…
Il mindful fitness e il body-mind fitness sembrano molto simili, ma in realtà nascono…
Il Reiki è una pratica di guarigione energetica nata in Giappone all’inizio del XX secolo.…
Tra le molte vie dello yoga, il Jnana Yoga è forse la più sottile…
Negli ultimi anni, la meditazione e lo yoga sono diventati strumenti fondamentali per molti…
La Finlandia si classifica costantemente come uno dei paesi più felici al mondo, uno status…
Per lungo tempo abbiamo pensato al corpo come a una macchina da allenare e alla…
Camminare è uno dei gesti più semplici e naturali che esistano. Eppure, dietro…
Lo yoga nasce in India, migliaia di anni fa, come pratica spirituale e filosofica…