Dormire non significa semplicemente “spegnere” il cervello per qualche ora. Durante il sonno il…
Corpo e mente
La rabbia è una delle emozioni più comuni dell’esperienza umana. Tutti la provano:…
La gentilezza è spesso considerata una qualità morale o un tratto del carattere. Negli ultimi…
Mindfulness e Meditazione vengono spesso considerate sinonimi. In realtà, pur essendo strettamente collegate, non…
La mindfulness è la capacità di portare attenzione consapevole al momento presente in modo…
Salire su un palco per due o tre ore, cantare dal vivo, muoversi, ballare, interagire…
Negli ultimi dieci anni le Olimpiadi hanno raccontato una trasformazione silenziosa ma potente. Se un…
A prima vista sembrano sport simili: neve o ghiaccio, freddo, equilibrio su superfici scivolose. In…
Le ricerche sul matrimonio mostrano un dato ricorrente: le persone sposate, in media, riportano una…
La perdita di un animale domestico è un evento che può generare un dolore…